应付挫折能力测试
测试说明
挫折感是一种普遍存在的社会心理现象。从广义上来说，它是一种消极的情绪反应，是在个人和团体的需要和动机不能获得满足时产生的。通过以下测试，你可以了解你对挫折的应付能力。请作出最适合你的选择。
测试题
1、在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数：
A、0—2次
B、3—5次
C、5次以上
2、你每次遇到挫折：
A、大部分能解决
B、有一部分能解决
C、大部分解决不了
3、你对自己才华和能力的自信程度如何？
A、十分自信
B、比较自信
C、不太自信
4、你对问题经常采用的方法是：
A、知难而进
B、找人帮助
C、放弃目标
5、有非常令人担心的事时，你：
A、无法工作
B、工作照样不误
C、介于A、B之间
6、碰到讨厌的对手时，你：
A、无法应付
B、应付自如
C、介于A、B之间
7、面临失败，你：
A、破罐破摔
B、使失败转化为成功
C、介于A、B之间
8、工作进展不快时，你：
A、焦躁万分
B、冷静地想办法
C、介于A、B之间
9、碰到难题时，你：
A、失去自信
B、为解决问题而动脑筋
C、介于A、B之间
10、工作中感到疲劳时：
A、总是想着疲劳，脑子不好使了
B、休息一段时间，就忘了疲劳
C、介于A、B之间
11、工作条件恶劣时，你：
A、无法干好工作
B、能克服困难干好工作
C、介于A、B之间
12、产生自卑感时，你：
A、不想再干工作
B、立即振奋精神去干工作
C、介于A、B之间
13、上级给了你很难完成的任务时，你会：
A、顶回去了事
B、千方百计干好
C、介于A、B之间
14、困难落到自己头上时，你：
A、厌恶之极
B、认为是个锻炼
C、介于A、B之间
评分标准
根据下列表格，将各题得分相加，统计总分。
|
得 答
分 案
题 号 |
A |
B |
C |
得 答
分 案
题 号 |
A |
B |
C |
|
1 |
2 |
1 |
0 |
8 |
0 |
2 |
1 |
|
2 |
2 |
1 |
0 |
9 |
0 |
2 |
1 |
|
3 |
2 |
1 |
0 |
10 |
0 |
2 |
1 |
|
4 |
2 |
1 |
0 |
11 |
0 |
2 |
1 |
|
5 |
0 |
2 |
1 |
12 |
0 |
2 |
1 |
|
6 |
0 |
2 |
1 |
13 |
0 |
2 |
1 |
|
7 |
0 |
2 |
1 |
14 |
0 |
2 |
1 |
诊断结果
19分以上：说明你的抗挫折能力很强。
9—18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。
8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。
青岛宝德龙网站在线版权与免责声明：
1、凡本站注明“稿件来源：青岛宝德龙在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：青岛宝德龙在线"，违者本站将依法追究责任。
2、本站注明稿件来源为其他媒体或个人的文/图等稿件有些为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和传递信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
|
